Par mums
Mūsu studija atrodas pašā pilsētas centrā, Vecrīgas tuvumā. Telpas ir mūsdienīgi un ērti aprīkotas ar dažādiem trenažieriem, kas paredzēti gan austrumu cīņu sporta nodarbībām, gan funkcionālam fitnesam un vispārattīstoša sporta nodarbībām.
Studijā strādā augsti kvalificēti, profesionāli meistari un speciālisti ar ilggadēju pieredzi savā darbības jomā.
Mūsu speciālistiem ir ļoti svarīgi, lai katrs klients justos gandarīts par savu sasniegto rezultātu, tāpēc nodrošina katram klientam individuālu pieeju, viņu uzklausot un kopīgi izstrādājot treniņu vai citu nodarbību individuālu programmu.
Ir atsevišķs "stūrītis" radoši attīstošām nodarbībām bērniem.
Bet rīta cēlienos un brīvdienās šeit ir iespēja darboties radoši, jo tiek rīkotas mākslas nodarbības un dažādas tematiskās meistarklases. Šīs nodarbības ir paredzētas ikvienam, kurš vēlas apgūt kaut ko jaunu, papildināt jau esošās prasmes, sagatavoties iestājeksāmeniem mākslas skolā. Piedāvājam arī zīmēšanas nodarbības bērniem kopā ar vecākiem - "pieaugušais+bērns".
Mūsu speciālisti
Rūdolfs Abiļevs
treneris, masieris
Ar karate nodarbojos jau no agras bērnības, sāku aptuveni 6 g vecumā. Esmu piedalījies dažāda mēroga sacensībās, ar lielākiem vai mazākiem panākumiem.
Trenera gaitas uzsāku aptuveni 16 gadu vecumā, kā trenera palīgs. Bet kā treneris vadu treniņus jau kopš 2005. gada. Melno jostu (1.danu) ieguvu 2003.g. Bet 2017. gadā esmu ieguvis C kategorijas trenera sertifikātu. Pasniedzu karate bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem, kā arī funkcionālo fitnesu pieaugušajiem. Karate treniņi notiek tradicionālā stilā.
Funkcionālā fitnesa treniņos esmu apvienojis cīņu elementus un darbu ar savu un brīvo svaru. Katru treniņu plānoju tā, lai slodze uz ķermeni un katru muskuļu grupu šī treniņa laikā būtu sabalansēta, tādējādi nodrošinot, ka treniņš maksimāli efektīvs un tnodrošinās iecerēto rezultātu. Vienmēr domāju par to, lai katrs treniņš būtu arī interesants un aizraujošs.
Esmu ieguvis "Klasiskās un sporta masāžas" speciālista sertifikātus.
Māris Abiļevs
austrumu cīņu mākslu meistars, mākslinieks
Cilvēks, kurš ir apvienojis sevī sporta un mākslas pasauli vienā nedalāmā veselumā:
Esmu austrumu cīņu mākslu meistars un Latvijas Karatē federācijas dibinātājs, Mākslinieks – grafiķis, gravieris, skulptors, gleznotājs… .
Darbojos studijā kā galvenais konsultants, lai dalītos ar savu bagāto pieredzi un zināšanām ar cilvēkiem, kuri patiesi vēlas apgūt austrumu cīņu mākslas un pašaizsardzības tehnikas, pilnveidot savu ķermeni, attīstīt, uzlabot un nostiprināt tā fiziskās spējas, savu fizisko un mentālo veselību.
Uz dzīves laikā uzkrātās pieredzes pamata esmu radījis savu unikālo cīņu tehniku “MarAb”, kas apvieno sevī vairākus cīņu mākslu un pašaizsardzības elementus vienā efektīvā tehnikā.
Piedāvāju arī mākslas nodarbības, kurās palīdzu apgūt zīmēšanas un gleznošanas dažādās tehnikas ikvienam interesentam. Nodarbībās nodrošinu individuālu pieeju katram dalībniekam. Palīdzu sagatavoties iestājeksāmenu kārtošanai, kā arī apgūt jaunas prasmes cilvēkiem bez priekšzināšanām un pilnveidot jau esošās prasmes tiem, kuriem jau ir kādas zināšanas šajā jomā.
Sanita Drone
privātskolotāja, pirmsskolas pedagoģe, tulks
Esmu pirmsskolas pedagogs. Ir Pedagoga Privātprakses Sertifikāts, kas ļauj īstenot radošās un valodu attīstošās nodarbības bērniem no 3 gadu vecuma. Ar pirmsskolas vecuma bērniem strādāju jau vairāk nekā 10 gadus. Radošajās un valodu attīstošajās nodarbībās pielietoju laika gaitā individuāli izstrādātas mācību metodes, kas apvieno sevī pirmsskolas programmu un no Montesori pedagoģijas aizgūtas metodes. Darbā ar bērnu ņemu vērā katra bērna individuālās spējas, īpašības, īpatnības, aktuālās vajadzības un jau esošās prasmes (iemaņas).
Savā praksē piedāvāju:
-
individuālās nodarbības bērniem vecumā no 4 līdz 8 gadiem
-
bērna sagatavošanu skolai
-
atbalstu mācībās sākumskolas vecuma bērniem
-
atbalstu latviešu valodas apguvē bērniem un pieaugušajiem
-
iztēli un fantāziju veicinošas radošās nodarbības
Vairāk nekā 23 gadus strādāju kā tulks. Tekstu tulkojumus veicu no/uz LV-RUS-ENG valodām. Ir liela pieredze juridisko un dažādu nozaru tekstu tulkošanā. Tulkojumus veicu ātri un kvalitatīvi, ievērojot ar klientu atrunātos termiņus.
Indra Bērziņa
pedagoģe, mākslas terapeite
Skolā 29 gadus strādāju par vizuālās mākslas, mājturības, dizaina un tehnoloģiju, interešu izglītības skolotāju sākumskolas un pamatskolas vecuma bērniem, kā arī bērniem ar dažāda rakstura traucējumiem, pusaudžiem ar uzvedības un emocionālām problēmām. Veiksmīgi motivēju un rosinu radoši izpausties praktiski ikvienu, ar ko sadarbojos. Mani audzēkņi regulāri izcīna godalgotas vietas konkursos un izstādēs. Pie manis var apgūt pamatus zīmēšanā un gleznošanā, kā arī rokdarbu tehnikās.
Divus gadus mana otrā specialitāte ir mākslas terapija. Vadu mākslas terapijas sesijas dažāda vecuma cilvēkiem psihisko, garīgo, emocionālo un fizisko grūtību mazināšanai individuāli un grupās, bērniem kam ir grūtības mācībās, problēmas ar uzvedību un emociju kontroli.
Indra Lipene
pedagoģe, Cigun un Taidzi instruktore
30 gadus esmu darbojusies izglītības jomā. Tāpat kā daudzus cilvēkus pie Cigun mani aizveda profesionālā izdegšana un veselības problēmas. Tādēļ 2006.gadā sāku nodarboties ar Cigun. Tā bija kā maza, iesēta sēkliņa, kura pamazām izdīgst, aug, uzzied un dod augļus. Bez šaubām, tas nenotika vienā dienā, bet mazpamazām, it kā pilnīgi nemanāmi, atvēot laiku darbam ar sevi, varēju vērot un pārliecināties par pozitīvām izmaiņām savā dzīvē. Cigun praktizēšana palīdzēja nostabilizēt veselību, aiziet no destruktīvām attiecībām, daudz elastīgāk pārvarēt negaidītus dzīves kūleņus, radīt sevī iekšēju gaismu, kā arī deva iedvesmu apgūt dzīvē ko jaunu.
2010.gadā tika iegūts Dr.Igora Kudrjavceva skolas "Saules ceļš". Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas Cigun un Taidzi Cjuaņ instruktores sertifikāts Nr.028 . Tad paralēli pamatdarbam vadīju Cigun kursus darba kolēģiem, kā arī piepildīju savu sapni: iepazīstināt cilvēkus ar Cigun ārpus Rīgas savā dzimtajā pusē - Lubānā.
Rebeka Draudiņa
Hatha Jogas un meditācijas pasniedzēja
Joga un meditācija manā dzīvē jau vairākus gadus ir nesušas līdzsvaru.
Es kopš agras bērnības esmu bijusi profesionāla skrējēja. Profesionālais sports nozīmē lielu slodzi ne tikai ķermenim, bet arī prātam. Jogu ieviesu savā dzīvē tad, kad bija sajūta, ka abi šie būtiskie eksistences faktori strādā viens pret otru, nevis kopā. Joga ir burvīgs veids, kā savienot ķermeni ar prātu, lai sasniegtu savu augstāko potenciālu. Pašlaik esmu finiša taisnē Jogas speciālista apmācībās SPA SCHOOL Latvia. Tagad dalos savās prasmēs un zināšanās ar dažāda vecuma klientiem. Vēlos, lai arī tu pievienotos jogas nodarbībām un kopīgiem spēkiem mēs uzlabotu veselību, pašsajūtu un veicinātu miera un līdzsvara sajūtu ikdienā.
VAKANCES
Aicinām pievienoties mūsu komandai jaunus, radošus cilvēkus, kuri nebaidās no izaicinājumiem un vēlas darboties patstāvīgi.
Piedāvājam mūsu telpu nomu un kolēģu atbalstu sekojošiem speciālistiem: treneri (cīņu mākslas, fitness, joga u.c.), kustību terapeiti, deju terapeiti, fizioterapeiti, masieri, dažādu radošu un attīstošu nodarbību pasniedzēji, meistarklašu vadītāji, privātskolotāji, valodu pasniedzēji, klavierspēles pasniedzēji u.c. speciālisti.
